табата

гонг и пикалка 

1 

Vanessa de mata - Boa Sorte 

Пресс 

Табата 45-15 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

2017 

быстрый дэнсхол 

Таймер 20/10 

для силовой планки 

8 тренировок:20/10/1relax 

профессиональный микс 

Tabata timer 

Таймер 20-10 tabata 

хоп тяжелый 

Rocky 

Дар тобу табат бинам 

20/10*8 

20-10-3 

интервал 

3. Руки 

8 

Табата (прыгунов) 

80ые 

по-українські 

Таймер 

Пресс  

Нирвана 

тренируемся) 

AD DC 

РОК 

Дре 

Таймер 20 минут 

80-90 

16 мин 

(30-15) 

Таймер 4 минуты 

для мариненого зада)) 

Таймер 20-10 

1 

музыка для табата 5 

Эльвина 

2 

таймер час 

40/20 

таймер 

Табата mix 4 минуты 

8 

тренируемся) 

Я і Ти